¿En qué piensas cuando oyes «alimentos integrales, basados en plantas»? ¿Es una dieta vegana? ¿Es una dieta extrema? ¿Le suena a una opción dietética más, como la dieta paleo o la Keto? Quizá te sorprenda saber que un estilo de vida basado en alimentos a base de plantas no consiste en renunciar a los alimentos o restringirlos. Es una oportunidad de mejorar nuestros platos en beneficio de nuestra salud.
Aquí, la educadora de nutrición basada en plantas de Santa Bárbara e instructora de habilidades alimentarias Emma Malina nos da una introducción de un minuto sobre la nutrición basada en plantas y alimentos integrales.
Avena durante la noche
Avena durante la noche ¿Qué mejor que despertarse y estar a un minuto de un delicioso y calentito desayuno que lo...
Miembro destacado del equipo: Andrea Light
A growing network of community members is powering Rooted Santa Barbara - lets’ meet the team! Each month we’re...
Video: Reconsiderando las proteínas con FoodBank SBC
La proteína es un tema candente. Es probable que sea el nutriente número uno en la mente de la mayoría de las personas...
Apoyando nuestro trabajo : actualmente somos una organización de voluntarios y vemos un espacio increíble y necesitamos crecer durante el próximo año. Entendemos que este momento presenta enormes desafíos para todos, por lo que, si bien buscaremos apoyo para ayudar a hacer avanzar nuestra visión, también estamos pensando de manera creativa para mantener nuestros costos bajos para generar recursos de manera eficiente y ofrecer programación a bajo costo o sin costo alguno. nuestra comunidad. Si desea apoyar nuestro trabajo, esperamos que considere hacer una donación a uno de nuestros programas de donaciones a través de nuestro socio comunitario, ¡ la Fundación Santa Bárbara !
