¿En qué piensas cuando oyes «alimentos integrales, basados en plantas»? ¿Es una dieta vegana? ¿Es una dieta extrema? ¿Le suena a una opción dietética más, como la dieta paleo o la Keto? Quizá te sorprenda saber que un estilo de vida basado en alimentos a base de plantas no consiste en renunciar a los alimentos o restringirlos. Es una oportunidad de mejorar nuestros platos en beneficio de nuestra salud.
Aquí, la educadora de nutrición basada en plantas de Santa Bárbara e instructora de habilidades alimentarias Emma Malina nos da una introducción de un minuto sobre la nutrición basada en plantas y alimentos integrales.
¡Cambia tu planta de octubre hacia adelante con el desafío del chef vegano de Santa Bárbara!
Are you ready to eat more plant-forward in October? It’s a great time with the launch of the Santa Barbara Vegan Chef...
Brownies de chocolate sin hornear para Pesaj
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Arraigado en la comunidad
On Friday, September 9th, Rooted Santa Barbara County hosted our very first celebration for our Board, Advisors and...
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